Marcha

La Marcha

Esqueleto humano en movimiento

La marcha bípeda es la forma más característica de desplazamiento del hombre, es para el ser humano la condición de su libertad individual. La marcha se ha definido de diferentes maneras:

1. Movimientos de sucesión alternante de las extremidades  y el tronco que va a determinar el desplazamiento del centro de gravedad

2. Forma de locomoción bipodal con actividad alternante de los miembros inferiores y mantenimiento del equilibrio dinámico.

La marcha humana, más que ser un reflejo primitivo, parce ser un proceso aprendido y dicho aprendizaje va a ser desarrollado en fases sucesivas:

Recien nacido

• Los recién nacidos presentan este reflejo innato de la marcha ya que colocados en de cubito ventral pueden levantar y girar la cabeza. 

• De 3 a 4 meses se levanta y sostiene la cabeza, hay apoyo sobre los antebrazos durante largos periodos (etapa apedal).

• A los 6 meses el niño es capaz de sostener su cuerpo en de cubito ventral sobre una sola mano (extremidad superior) y rotar el cuerpo intentando alcanzar un objeto transmitiendo su peso de una extremidad a otra.

• De 6 a 7 meses el niño inicia el arrastre y de los 8 a 9 meses inicia la fase de gateo (posición cuadrúpeda).

Bebé en posición cuadrúpeda

• A los 8 meses de edad el niño consigue mantenerse de pie unos instantes si se le dan las 2 manos.

• A los 10 meses consigue la bipedestación si tiene algún lugar donde sujetarse y a los 12 meses la marcha con ayuda.

• A los 14-15 meses ya camina completamente solo aunque con una amplia base de sustentación.

Niño con amplia base de sustentación

• A los 18 meses aproximadamente se adquiere la carrera, a los 3 años el poder saltar con los 2 pies, a los 4 años se conserva el apoyo monopodal (en un pie).

• La forma de marcha que un individuo mantiene en la edad adulta no es alcanzada por el niño hasta los 7-9 años edad.

La bipedestación

Esta posición es anormal, ya que representa un edificio muy inestable

• La base de apoyo es muy limitada en relación a la altura.

• La parte superior es más ancha y voluminosa que la inferior (pirámide truncada)

Su base no está totalmente aislada al suelo

Centro de gravedad o baricentro

Centro de gravedad en movimiento

Es el punto en el que se halla concentrada la masa total del volumen, cada parte del cuerpo posee un baricentro. El baricentro general se localiza en la pelvis a la altura de S2-S3 (A.I.Kapandji, 2010), otro autor menciona que por delante de L5 y varía según la edad y las características físicas del individuo ( R.C.Miralles, 2007).

Debido a la pérdida constante de equilibrio en la marcha se ve la importancia de los músculos posturales o anti gravitatorios en el ORTASTISMO (posición anatómica de pie)

Músculos Posturales

Son aquellos cuya acción se opone a la gravedad su contracción y tono está regulado por el sistema nervioso cuya información es dada por los distintos segmentos del cuerpo como:

• El apoyo plantar

• Información de la posición de la cabeza (sistema vestibular)

Músculos antigravitatorios 

• Globos oculares

Algunos músculos posturales son:

• Glúteo mayor

• Paravertebrales lumbares y dorsales

• Músculos del cuello

• Cuádriceps

• Isquiotibiales

• Tríceps sural